Что делать, если я сильно потею

Сильно потею — что делать? Вопрос весьма актуальный и требует детального рассмотрения. Для многих людей это настоящая катастрофа. Особенно раздражают проступающие разводы подмышками, которые видны всем окружающим, не говоря уже о неприятном запахе.

Почему возникает обильное потоотделение

Потоотделение — это вполне обычный процесс в организме. Так регулируется нормальная температура тела. Сильное потоотделение в медицине имеет свой термин — локальный гипергидроз. Потеть могут руки, ноги, ступни, ладони, подмышки, спина, лицо.

МЫ РЕКОМЕНДУЕМ! Для лечения и профилактики гипергидроза (потливости) и заболеваний, вызванных избыточным потоотделением, наши читатели успешно используют рекомендации специалистов. Внимательно изучив этот метод мы решили предложить его и вашему вниманию. Читать далее…» 

Люди, которые очень сильно потеют, порой источают неприятный запах. Хотя сам пот не имеет запаха, но он появляется в тех местах, где происходит скопление микробов и бактерий. При взаимодействии их с потом появляется неприятный запах от человека. Сильное потоотделение может быть физиологической особенностью человека, но чаще всего локальный гипергидроз указывает на какое-либо заболевание. Если вы можете сказать о себе — я сильно потею — что делать, должен порекомендовать доктор. Необходимо исключить наличие патологических процессов.

Сильное потоотделение как один из симптомов может присутствовать при следующих патологических процессах, протекающих в организме:

• нарушение работы щитовидной железы;
• вегето-сосудистая дистония;
• сахарный диабет;
• заболевания почек;
• болезни, связанные с работой легких.

Борясь с потом наружными средствами, вы устраняете лишь следствие, а нужно искать первопричину.

Возможные причины локального гипергидроза

Прежде чем выяснять, что делать, если сильно потеешь, необходимо определить причину такого состояния. Помимо ряда заболеваний, имеются и другие причины обильного потоотделения, самые распространенные из них следующие:

• повышение температуры тела;
• нестерпимая боль вызывает временное сильное потоотделение;
• развитие инфаркта, в этом случае пот является ранним симптомом такого состояния;
• во время стрессовой ситуации потеет все тело или отдельные его части (лоб, ладони и т.д.);
• лишние килограммы;
• гормональные изменения в организме, например, в переходный период, при менструациях, климаксе, во время беременности;
• прием некоторых медикаментов (например, аспирин);
• прием алкоголя.

Если при обильном потоотделении наблюдается слабость и тошнота, обязательно посетите врача.

Методы устранения проблемы

Что делать, если сильно потеешь и это не связано с какими-либо отклонениями в организме? В этом случае лучше всего обратиться в клинику эстетической медицины. Здесь в большинстве своем применяется 2 основных метода лечения гипергидроза. Направлены они на устранение повышенной активности симпатического отдела вегетативной нервной системы.

Консервативный метод основывается на прекращении поступления импульса от нервных волокон к потовым железам. В этом случае в места повышенного потоотделения вводится ботулинический токсин типа А. Это такие препараты, как Ботокс или Диспорт.

Чаще всего люди обращаются с проблемами сильного потения подмышечной области (аксиллярный гипергидроз). В этом случае ботулотоксин вводится локально, непосредственно в зону подмышки. При желании врач сделает пробу Минора, то есть определит участок на теле, где у пациента больше всего выделяется пот.

Инъекции ботулинического токсина не вызывают боли, а их эффект длится на протяжении 6-8 месяцев. Но действие препарата не мгновенно, понадобится определенное время, чтобы он подействовал. Это примерно 13-14 дней.

Мужчины часто делают инъекции ботулотоксина при потении рук. Это очень актуально при работе, связанной с постоянными контактами и рукопожатиями, а также для людей, которые склонны переживать по любому поводу, от чего часто потеют ладони. Инъекции применяются и при гипергидрозе стоп.

Другой способ устранения проблемы сильного потения — хирургический. Волокна симпатических нервов, идущие к потовым железам, пережимаются посредством операции.

Симпатэктомия — это радикальный способ устранения проблемы обильного потоотделения. Причем не все клиники эстетической медицины проводят подобные операции. Другой способ борьбы с потливостью — лечение лазером.

Если вы не сторонник данных процедур, воспользуйтесь антиперспирантом и принимайте чаще душ.

Рекомендации по снижению потоотделения

Чтобы снизить потоотделение, можно воспользоваться следующими рекомендациями:

1. Вместо дезодорантов попробуйте воспользоваться мылом. Промокните его в воде, намыльте ладони и смажьте подмышечную область. Не смывайте мыло — пусть оно подсохнет. Образуется своеобразная пленка, которая не позволит поту выделяться слишком сильно.
2. Чтобы быстро справиться с проблемой потливости, воспользуйтесь салицилово-цинковой мазью.
3. Тем же эффектом обладает паста Теймурова, предназначенная преимущественно при потении ног, но подмышки ею тоже можно смазать.
4. Дважды в сутки принимайте контрастный душ. Начните с горячей струи, температура воды должна быть около 40°C. Постойте под таким душем 2-3 минуты, потом переключите на прохладную воду, температура которой равняется 20-25°C. В этом случае достаточно 30 секунд. Так чередуйте воду 6-7 раз.
5. В аптеке вы сможете найти специальные дезодоранты и спреи от потливости.
6. После консультации врача и его согласия можно посетить инфракрасную сауну.
7. Принимайте общеукрепляющие ванны, которые не только снижают потливость, а еще придают упругость телу. В этих целях применяют отвар дубовой коры или шалфея. Сначала траву вскипятите отдельно, затем добавьте концентрированный раствор в ванну. Рекомендуется принимать такую ванну до получаса. Предварительно обмойте тело, так как после приема лекарственных ванн ополаскиваться не следует.

Чай, еда и алкоголь

Что делать, если сильно потеешь после употребления еды, алкоголя и чая? Есть такая категория людей, которая всегда потеет после плотного обеда. Чаще всего такие люди не ходят в рестораны в компании сотрудников или на бизнес-ланчи.

Обильное потение после плотной пищи указывает на то, что организм человека включил процесс терморегуляции. Организм приступил к тяжелой работе переваривания пищи. Эта деятельность схожа с тренировками в спортзале, только разница в том, что в спортзале вы сбрасываете лишние калории, а при еде набираете.

Особенно сильно чувствуется процесс потения после жирной и острой пищи, поэтому врачи всегда рекомендуют ограничивать себя в приеме подобных продуктов. Также следует меньше есть перед сном.

Другая категория людей сильно потеет после выпитого зеленого чая. Это неплохо, так как зеленый чай способен выводить шлаки из организма. Но если вы находитесь в общественном месте, лучше всего отложить чаепитие до прихода домой.

Существует потливость, связанная с употреблением спиртных напитков. При этом человек не только потеет, но еще и краснеет, что выглядит не очень красиво, поэтому, зная свой недостаток, ограничьте себя в приеме алкоголя в компании людей. Потливость возникает не только когда человек много выпил — даже одна рюмка горячительного напитка приводит к гипергидрозу.

Независимо от того, какой способ лечения потливости вы выбрали, необходимо довести его до конца, а не останавливаться на полпути. Помните о том, что обильная потливость может быть следствием болезни. Поэтому необходимо обязательно выяснить причину гипергидроза в медицинском учреждении.